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Spielregeln: Seilspringen mit dem langen Seil

Zwei schwingen das lange Seil, alle anderen laufen der Reihe nach hinein, springen ein paar Mal und laufen auf der anderen Seite wieder hinaus.

Spiel · 15 Min. · Drinnen und draußen · Grundlagen · ab 3 Personen · ab 6 Jahren

⚠ Sicherheit:

Das Seil nie um Hals, Hände oder Handgelenke wickeln und nie damit ziehen oder jemanden festbinden. Nur auf ebenem, festem Boden und mit festen Schuhen springen. Wer wartet, steht seitlich mit Abstand zum Seil, nicht davor oder dahinter. Nach oben muss genug Platz zum Schwingen sein. Nach dem Spiel das Seil aufrollen, damit niemand darüber stolpert. Bei jüngeren Kindern schaut eine erwachsene Person zu.

Material

Platz: Mittlerer Platz – Ebener, fester Boden ohne Kies; nach oben frei – keine Äste oder Leinen

Regeln

  1. Zwei Personen fassen je ein Ende des Seils und stellen sich so weit auseinander, dass das Seil in der Mitte locker den Boden berührt.
  2. Die beiden schwingen das Seil gleichmäßig in einem großen Bogen über die Köpfe und unter den Füßen hindurch – beide in dieselbe Richtung.
  3. Alle anderen stellen sich seitlich in einer Reihe an. Nacheinander läuft jede Person in das schwingende Seil, springt eine vereinbarte Anzahl von Malen und läuft auf der anderen Seite hinaus. (Wer mag, zählt die Sprünge laut mit.)
  4. Wer das Seil berührt oder hängen bleibt, tauscht mit einer Person am Seil.

Varianten

Leichter:

Schwerer:

Notizen

Quellen: Seite „Seilspringen“. In: Wikipedia – Die freie Enzyklopädie (abgerufen am 20.10.2026) (belegt: Langes Seil (drei bis fünf Meter) mit zwei Schwingenden und Variante Double Dutch)

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